Aconselhamento e psicoterapia para adultos, casais e famílias.
Especialidades
Cada um de nós é a soma de suas experiências na vida. O segredo é descobrir como essas experiências se relacionam, libertando-nos daquelas que nos prejudicam e reforçando aquelas que nos são benéficas. Ofereço aconselhamento profissional nas áreas descritas abaixo, entre outras.
Especialidades
Psicoterapia Transpessoal
Na minha prática clínica integro conhecimentos de diversas correntes de Psicologia (Sistémica, Dinâmica, Cognitivo-Comportamental, Psicanalítica), aliadas a uma visão holística do ser humano, que é considerado na sua totalidade: funcionamento biológico do corpo e cérebro, processos mentais, emocionais e cognitivos e dimensão espiritual.
Transpessoal significa transcender a esfera do individual pessoal a fim de abarcar aspectos que incluem o significado e propósito de vida.
Hipnose
A Hipnose Terapêutica é uma ferramenta através da qual se conduz o paciente a ajudar-se a si próprio e a alcançar uma maior e melhor qualidade de vida.
Através do relaxamento progressivo, o nível da consciência é acalmado entrando num estado alfa (aquele que se atinge imediatamente antes de adormecer), permitindo o contacto e a ligação com o seu subconsciente. Sendo este o repositório de todas as informações e factos sobre a(s) nossa(s) vida(s) e a origem das nossas reacções psicossomáticas às mesmas, através de sugestões consegue-se, em cerca de 90% dos casos, alterar os resultados negativos dessas reacções.
Terapia Regressiva
Um dos medos comuns é o não voltar da regressão ou sofrer novamente o trauma do passado. O termo regressão é uma forma de dizer que contactamos memórias antigas. São elas (as memórias) que vêm até a consciência e ficam à disposição para o trabalho terapêutico. A consciência é mantida plena e activa. Há várias formas de o fazer de forma protegida e mantendo um distanciamento de observador, e mesmo revivendo a experiência o terapeuta estará presente para assegurar que se dá a ressignificação tão importante para a libertação emocional. Portanto, não existe qualquer risco. Na regressão não somos nós que vamos até o "passado", é o "passado" que vem até nós.
Crianças e Jovens
A infância e adolescência são as fases da vida em que sofremos as maiores transformações. Crianças e jovens enfrentam hoje desafios e questões emocionais que geram ansiedade, depressão, atitude de desafio ou isolamento, entre outros sintomas. Estas são idades em que o acompanhamento e apoio especializados fazem toda a diferença para que possam desenvolver plenamente a autoconfiança, inteligência emocional, resiliência e foco na concretização dos seus sonhos e objectivos.
Gravidez e Parto
Durante a gravidez, a utilização de hipnose melhora muito a qualidade de vida do feto e da gestante. Indicada pela OMS (Organização Mundial da Saúde) como prática complementar, a Hipnose tem sido utilizada cada vez mais durante o processo de gestação, parto e puerpério. Na Inglaterra e na Austrália vários estudos são conduzidos com o apoio das redes públicas de saúde para observar melhor como a Hipnose funciona e a sua eficácia neste período da vida da mulher.
Tabagismo
O Tabagismo é um dos vícios mais comuns que tem na Hipnose um tratamento rápido e livre de contra-indicações.
Através de um condicionamento mental assertivo e totalmente ajustado ao seu caso, trabalha-se a motivação e força de vontade. Em simultâneo, gerem-se todas as questões colaterais associadas - ansiedade, fome, irritabilidade - para que possa libertar-se do vicio sem qualquer interferência na sua vida emocional e sem o tão temido aumento de peso corporal. Deixar de fumar é possível, de forma rápida e eficaz. Independentemente do seu grau de habituação, tenho o método que o liberta desse vicio.
Terapia de Casal
Porque o Amor vale a pena
A psicoterapia de casal é um recurso terapêutico que ajuda os casais a identificarem e construírem estratégias para lidarem com questões que estão a interferir negativamente no seu relacionamento afectivo.
Os relacionamentos interpessoais são o pano de fundo onde surgem as grandes questões e desafios que nos levam ao desenvolvimento do nosso melhor, mas também onde se projecta o nosso pior.
A convivência entre indivíduos diferentes, que têm sistemas de valores e crenças distintos desde o seu nascimento, põe em cheque nossas habilidades e recursos comunicativos e afectivos.
LGBTQIA+
A identidade de género constrói-se através de escolhas psicológicas individuais, expectativas sociais e hábitos culturais, e independentemente dos dados naturais.
A diversidade, seja ela cultural, religiosa, étnica ou sexual acaba muitas vezes por ser alvo de intolerância, preconceito, distorções, acções discriminatórias, etc.
No que concerne à orientação sexual e identidade de género, há stressores específicos, que são adicionais aos stressores cotidianos de população geral.
Vamos conversar
O primeiro passo para para mudar seja o que for que o está a incomodar é conversar sobre isso com alguém capacitado para o ouvir, entender e ajudar.
