Este exercício contém oito passos e é dirigido para potenciar a natureza do ser
humano, desenvolve o chakra laríngeo, aumenta o foco da intenção e faz fluir a
vontade para conseguir atingir e ultrapassar as metas a que nos propomos na
vida, sermos melhores seres humanos em todos os aspectos: vital, emocional,
mental, espiritual e material.
Leia o texto todo antes de começar a praticar, e lembre-se que só depende de si
mesmo ser tudo o que quer e pode ser, que por muitos cursos que tire, por muitos
livros que leia, por muitos retiros que faça e por muito conhecimento que tenha…o
caminho faz-se ao caminhar. Prática, aplicação, dedicação, entrega e
compromisso…boa jornada!
1º Passo: Segunda feira é o dia da PALAVRA. Concentre-se no que vai falar e
controle tudo o que fala, e fale somente o que é útil, necessário e verdadeiro. Evite
conversas fúteis.
2º Passo: Terça feira é o dia da HARMONIA. Concentre-se em passar o dia em
harmonia consigo mesmo, com as pessoas e com o ambiente, com a postura firme
de que nada poderá alterar a sua harmonia.
3º Passo: Quarta feira é o dia da DECISÃO. Concentre-se em tomar decisões sem
ter dúvidas e incertezas. Decida simplesmente e de acordo com a sua essência.
4º Passo: Quinta feira é o dia do PENSAMENTO. Concentre-se, fique dentro de si
mesmo, atento aos pensamentos e comande o seu dia focado no pensar, sem se
distrair, observe todos os seus pensamentos.
5º Passo: Sexta feira é o dia da ORGANIZAÇÃO. Concentre-se na organização,
organize o seu dia, as suas tarefas, os seus sentimentos, os pensamentos, os
seus pertences, a sua agenda, as suas roupas, organize tudo.
6º Passo: Sábado é o dia do ESFORÇO. Concentre-se mentalmente no esforço, e
aplique o esforço, para actividades físicas, para limpeza, para arrumação, para
toda a actividade que fizer, deixando apenas fluir o esforço, sem reclamar ou
desanimar pelo cansaço ou por a tarefa ser desagradável. Não faça mais do que
pode, nem menos do que é capaz.
7º Passo: Domingo é o dia da COMPREENSÃO. Concentre-se procurando
compreender as lições da vida, a situação, as pessoas, os animais, os
acontecimentos e o mundo, não com crítica mas com entendimento.
8º Passo: Todos os dias são dia de AUTO-ANÁLISE. Medite todo o final do dia,
antes de dormir e em silêncio, sobre como foi o exercício do dia. Faça uma auto-
análise na segunda de como usou a palavra, na terça como foi a harmonia, na
quarta o que teve de decisão, na quinta como foi o seu pensamento, na sexta
como esteve a sua organização, no sábado o seu esforço, e no domingo a sua
compreensão.
Aplicando esta técnica diariamente, após alguns meses, estará de forma
automática a fazer os 8 passos todos os dias, e imagine-se então transformado,
vivendo como uma pessoa que só fala o que é útil, necessário e verdadeiro, que
vive em harmonia consigo, com todos e com o ambiente, que decide sem dúvidas,
que comanda seus pensamentos, que age de forma organizada, que aplica o seu
esforço produtivamente, que acima de tudo compreende o que o rodeia e a si
mesmo, e que se auto-analisa diariamente em busca de se superar.
Alguns meses pode parecer muito tempo, mas recorde-se que está a mudar algo
que treinou e praticou toda a vida! Dê-se uma chance!!!
Este é o caminho de Buda ou do Iluminado.
